孕妇血糖偏高怎么控制
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孕妇血糖偏高怎么控制
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孕妇血糖偏高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。血糖偏高通常由激素变化、饮食不当、体重增长过快、妊娠期糖尿病等原因引起。
1、饮食调整
减少精制糖和精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如全谷物、豆类，增加蔬菜和优质蛋白比例，分餐制有助于稳定血糖。
2、适度运动
每天进行30分钟中等强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，运动可提高胰岛素敏感性，避免空腹运动并随身携带零食预防低血糖。
3、血糖监测
定期使用血糖仪监测空腹及餐后血糖，记录数据供医生评估，发现异常波动时需及时就医调整控糖方案。
4、胰岛素治疗
饮食运动控制无效时需使用胰岛素，常用门冬胰岛素、地特胰岛素等，严格遵医嘱调整剂量，不可自行用药或停药。
保持规律作息，每周测量体重增长，定期产检监测胎儿发育情况，出现多饮多尿或视物模糊等症状需立即就医。
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