颈椎病为什么会引起失眠
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颈椎病为什么会引起失眠
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颈椎病引起失眠通常与神经压迫、血液循环障碍等因素有关。
颈椎病导致失眠的原因主要有神经压迫和血液循环障碍。神经压迫可能刺激交感神经，导致大脑兴奋性增加，进而影响睡眠质量。血液循环障碍会减少脑部供血，引起头晕头痛等不适症状，这些都可能干扰正常睡眠。颈椎病引起的疼痛也会直接影响入睡和睡眠维持。部分患者因颈椎活动受限而难以找到舒适睡姿。长期颈椎问题还可能导致焦虑情绪，进一步加重失眠。
建议颈椎病患者保持规律作息，睡前避免长时间低头玩手机。选择合适的枕头高度，保持颈椎自然生理曲度。白天可适当进行颈部放松运动，如缓慢转动颈部。避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间活动颈部。若失眠症状持续，应及时就医检查颈椎情况，在医生指导下进行治疗。
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