膝盖关节炎可能由关节劳损、肥胖、关节退行性变、类风湿性关节炎等原因引起,可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整等方式缓解。
长期过度使用膝关节可能导致关节劳损,表现为关节疼痛和活动受限。减少剧烈运动、避免长时间站立或行走有助于缓解症状。
体重过重会增加膝关节负担,加速关节软骨磨损。控制体重、低强度运动如游泳可减轻关节压力。
年龄增长导致的关节退行性变可能与软骨代谢异常有关,常伴随晨僵和关节变形。可使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因、塞来昔布等药物改善症状。
自身免疫异常可能引发类风湿性关节炎,通常表现为对称性关节肿痛和僵硬。甲氨蝶呤、来氟米特、艾拉莫德等药物可控制病情发展。
保持适度运动如骑自行车,补充钙和维生素D,避免膝关节受凉,症状持续加重时建议及时就诊。