骨质增生禁忌吃什么
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骨质增生禁忌吃什么
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骨质增生患者应避免高盐食物、高脂食物、高糖食物、酒精等，可适量补充钙质、维生素D、优质蛋白及抗炎食物，药物需在医生指导下使用。
一、高盐食物
过量钠盐会加速钙质流失，加重关节负担。腌制食品、加工肉类等需严格控制摄入量。
二、高脂食物
油炸食品和动物内脏可能诱发炎症反应，导致关节疼痛加剧。建议选择清蒸、炖煮等烹饪方式。
三、高糖食物
甜食和含糖饮料会促进炎症因子释放，影响骨代谢平衡。糕点、碳酸饮料等应减少食用。
四、酒精
乙醇会抑制成骨细胞活性，干扰钙磷代谢。啤酒、白酒等酒精饮品可能加速骨质破坏进程。
日常可增加牛奶、西蓝花、深海鱼、坚果等富含钙和维生素D的食物，药物需遵医嘱使用阿仑膦酸钠、骨化三醇、硫酸氨基葡萄糖等。
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