阴虚和阳虚是中医常见的两种体质状态,主要表现为阴虚内热、阳虚外寒,可通过症状、舌象、脉象等方面进行分辨。
阴虚主要表现为五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦等内热症状;阳虚主要表现为畏寒肢冷、面色苍白、精神不振、小便清长等虚寒症状。
阴虚舌质红绛少津,舌苔薄少或剥脱;阳虚舌质淡胖嫩,舌苔白滑或有齿痕。
阴虚脉象细数或弦数;阳虚脉象沉迟无力。
阴虚多因精血津液耗伤,阳气相对偏亢;阳虚多因阳气虚弱,温煦功能减退。
建议出现相关症状时及时就医,中医师会通过四诊合参进行准确辨证,并给予针对性调理方案,日常应注意作息规律,避免过劳。