久视伤血是什么意思
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久视伤血是什么意思
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久视伤血指长时间用眼过度导致气血耗损，主要表现为眼干、头晕、面色苍白等症状，与肝血不足、用眼习惯不良、贫血、干眼症等因素有关。
1、肝血不足
中医认为肝开窍于目，长期用眼会消耗肝血。可能出现视力模糊、指甲脆裂，建议减少电子屏幕使用，可服用杞菊地黄丸、当归补血汤或四物合剂调养。
2、用眼习惯不良
持续近距离用眼导致睫状肌痉挛，引发眼周血液循环障碍。表现为眼压升高、头痛，应每20分钟远眺6米外景物20秒，热敷眼周改善微循环。
3、贫血因素
铁缺乏或造血功能异常会加重久视后的血虚症状，伴随乏力、心悸。需检测血常规，可配合复方硫酸亚铁叶酸片、生血宁片或琥珀酸亚铁治疗。
4、干眼症
泪液分泌不足导致角膜营养障碍，与维生素A缺乏或睑板腺功能障碍有关。出现异物感、畏光，可使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液或维生素A棕榈酸酯眼用凝胶。
日常可食用猪肝、菠菜、黑芝麻等补血食材，配合眼保健操调节，连续用眼1小时应休息10分钟，出现持续视物模糊需及时就医。
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