中度脂肪肝的症状表现主要有乏力、右上腹隐痛、食欲减退、肝区不适等。
肝脏代谢功能下降导致能量供应不足,表现为持续疲劳感,可通过控制体重和适度运动改善。
肝脏肿大牵拉肝包膜引起钝痛,常见于脂肪浸润较重时,需限制酒精摄入并监测肝功能。
胆汁分泌异常影响消化功能,伴随饭后腹胀,建议低脂饮食并补充复合维生素。
肝脏炎症反应导致压迫感,可能伴随转氨酶轻度升高,需避免高胆固醇食物并定期超声检查。
建议调整饮食结构,减少精制糖和饱和脂肪摄入,每周进行150分钟中等强度有氧运动,定期复查肝脏超声和肝功能指标。