得骨质增生应该怎么办好
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得骨质增生应该怎么办好
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骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生通常由关节劳损、年龄增长、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、生活方式调整
避免关节过度负重，控制体重减轻关节压力，适当进行游泳、骑自行车等低冲击运动。日常可补充钙质与维生素D，如牛奶、豆制品、深海鱼。
2、物理治疗
热敷或超声波治疗有助于缓解局部疼痛，中医推拿可改善血液循环。超短波、红外线等理疗方式需在专业机构进行。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物。关节腔注射玻璃酸钠需由骨科医生操作。
4、手术治疗
严重关节畸形或神经压迫时需考虑关节镜清理术、人工关节置换术。术后需配合康复训练恢复关节功能。
日常注意关节保暖，避免爬山、爬楼梯等加重磨损的活动，定期复查评估病情进展。
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