小孩老是腿抽筋是什么原因
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小孩老是腿抽筋是什么原因
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小孩腿抽筋可能由缺钙、运动过量、电解质紊乱、维生素D缺乏等原因引起。
1、缺钙
钙质不足可能导致神经肌肉兴奋性增高，引起肌肉痉挛发作。家长可通过增加牛奶、豆制品等高钙食物补充，必要时在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙片等药物。
2、运动过量
剧烈运动导致乳酸堆积会诱发短暂性肌肉痉挛。建议家长监督孩子运动前后做好拉伸，控制运动强度，运动后及时补充含钾、钠的电解质饮料缓解症状。
3、电解质紊乱
大量出汗或腹泻可能引起低钾血症、低镁血症。家长需注意孩子体液平衡，可通过香蕉、橙子等食物补充钾元素，严重时需就医使用氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁等药物。
4、维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响钙吸收，表现为夜间频繁腿抽筋。家长应保证孩子每日户外活动，遵医嘱使用维生素AD滴剂、骨化三醇软胶囊、阿法骨化醇软胶囊等药物。
日常注意均衡饮食，避免长时间站立或受凉，持续抽筋需就医排除佝偻病、神经系统疾病等病理因素。
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