备孕到怀孕一般需要3-12个月,实际时间受到年龄、同房频率、生育力评估、基础疾病等多种因素的影响。
女性35岁前自然受孕概率较高,35岁后卵巢功能下降可能延长备孕时间,建议提前进行生育力评估。
排卵期隔日同房可提高受孕机会,过度计算排卵日可能造成心理压力反而不利受孕。
孕前检查可发现输卵管异常、精子质量问题等潜在因素,早干预能缩短备孕周期。
多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能影响受孕,需先控制原发病再备孕。
备孕期间建议保持规律作息,男女双方补充叶酸,避免烟酒并适度运动,若规律同房未避孕1年未孕需及时就诊。