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乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食结构失衡、乳腺组织退行性变等原因引起。
1、生活方式调整
保持规律作息与情绪稳定有助于调节内分泌，建议减少高脂高糖饮食摄入，避免穿戴过紧内衣，每周进行适度有氧运动。
2、药物治疗
黄体酮、他莫昔芬、乳癖消等药物可调节激素水平，缓解乳房胀痛。药物治疗需严格遵医嘱，定期复查乳腺超声评估疗效。
3、中医调理
逍遥散、乳核散结片等中成药可疏肝理气，配合针灸或艾灸治疗能改善局部血液循环，需由中医师辨证施治。
4、手术治疗
对于可疑恶性病变或囊肿直径超过3厘米者，需行乳腺区段切除术或真空辅助微创手术，术后需病理检查明确性质。
日常建议选择无钢圈内衣，每月月经后一周进行乳房自检，40岁以上女性每年进行乳腺超声联合钼靶筛查。
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