低烧要如何解决
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低烧要如何解决
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低烧可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物干预等方式缓解。低烧通常由感染、免疫反应、环境因素、慢性炎症等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴以免刺激皮肤。
2、补充水分
多饮温水或淡盐水，每日饮水量建议超过2000毫升，有助于促进代谢和毒素排出。
3、适当休息
保持每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动。体温升高时每增加1摄氏度需额外增加10％休息时间。
4、药物干预
对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药可在医生指导下使用，需注意药物禁忌症和相互作用。
持续低烧超过3天或伴随头痛呕吐等症状应及时就医，日常可监测体温变化并记录发热规律。
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