血糖高怎么治怎样才能彻底好
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血糖高怎么治怎样才能彻底好
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血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。血糖高通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、不良生活习惯、遗传因素等原因引起。
1、饮食调节减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，选择低升糖指数食物，避免高糖高脂饮食，有助于控制餐后血糖波动。
2、运动干预每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，结合抗阻训练，提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，降低血糖水平。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀延缓肠促胰素降解，需在医生指导下根据个体情况选择合适药物。
4、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势，及时调整治疗方案，预防急慢性并发症发生。
保持规律作息，控制体重，戒烟限酒，定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，有助于长期稳定血糖。
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