正常心率的范围
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正常心率的范围
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正常心率范围一般为每分钟60至100次，实际心率受到年龄、体能水平、情绪状态、药物影响等多种因素的调节。
1、年龄因素
新生儿心率较快，可达每分钟120至160次，老年人静息心率可能略低于成年人标准。
2、体能水平
长期运动人群静息心率可低至每分钟40至60次，这是心脏功能增强的表现。
3、情绪状态
紧张、焦虑时交感神经兴奋会导致心率短暂加快，平静后可自行恢复。
4、药物影响
β受体阻滞剂等心血管药物会降低心率，部分哮喘药物可能引起心率增快。
日常可通过规律运动增强心脏功能，避免过量摄入咖啡因，定期监测心率变化，若持续低于50次或超过100次建议就医评估。
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