乳头下垂可能由哺乳、年龄增长、体重骤减、乳腺疾病等原因引起,可通过穿戴支撑内衣、手术治疗等方式改善。
哺乳期乳腺组织扩张及韧带拉伸可能导致乳头下垂,停止哺乳后适当按摩有助于恢复弹性。
皮肤胶原蛋白流失及Cooper韧带松弛会引发下垂,日常补充优质蛋白和维生素C可延缓进程。
脂肪快速流失导致乳房皮肤松弛,建议通过力量训练增强胸肌支撑力,避免极端减重。
乳腺炎或肿瘤可能破坏组织结构导致下垂,需针对原发病治疗,严重者可考虑悬吊术或假体植入术。
避免过度节食和吸烟,选择合适内衣减少牵拉,若伴随疼痛或肿块应及时就医排查病理因素。