掉头发很多怎么治疗
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掉头发很多怎么治疗
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掉头发很多可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗、植发手术等方式治疗。掉头发通常由精神压力、营养不良、内分泌失调、遗传因素等原因引起。
1、调整生活习惯
长期熬夜、精神紧张会导致毛囊供血不足，建议保持7-8小时睡眠，通过冥想缓解压力，避免频繁烫染头发。
2、补充营养
缺乏蛋白质、铁、锌等会阻碍头发生长，可增加鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素片。
3、药物治疗
雄激素性脱发可能与二氢睾酮水平过高有关，表现为发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
4、植发手术
毛囊永久坏死导致的秃发区可通过FUE或FUT植发术改善，术后需配合药物维持原生发健康。
日常避免高糖高脂饮食，洗头时水温不超过40℃，梳头选用宽齿木梳减少拉扯，若脱发量持续超过100根/日建议尽早就诊。
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