糖尿病吃什么主食
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糖尿病吃什么主食
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糖尿病患者可以适量吃燕麦、荞麦、糙米、黑米等主食，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含膳食纤维，升糖指数较低，有助于稳定餐后血糖。
2、荞麦
荞麦含有芦丁等活性成分，对改善胰岛素敏感性有一定帮助。
3、糙米
糙米保留胚芽和麸皮，维生素B族和膳食纤维含量高于精白米。
4、黑米
黑米富含花青素和矿物质，适合作为主食的多样化选择。
二、药物
1、阿卡波糖
阿卡波糖通过延缓碳水化合物吸收降低餐后血糖。
2、二甲双胍
二甲双胍改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病基础用药。
3、格列美脲
格列美脲刺激胰岛素分泌，需注意防范低血糖风险。
4、西格列汀
西格列汀通过抑制DPP-4酶提高内源性胰高血糖素样肽-1水平。
糖尿病患者选择主食时需控制总量，优先选择低升糖指数品种，配合适量优质蛋白和蔬菜，避免过度加工的高糖高脂食物。
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