用什么可以防止脱发
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用什么可以防止脱发
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防止脱发可通过调整饮食、改善生活习惯、使用药物及医学治疗等方式实现，常见方法有补充蛋白质、减少烫染、口服非那雄胺、进行植发手术。
1、调整饮食
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致脱发，建议适量食用鸡蛋、牛肉、菠菜、坚果等富含相关营养素的食物。
2、改善习惯
频繁烫染、过度牵拉头发等物理损伤会加剧脱发，应减少化学处理，避免扎过紧的发型，选择温和洗发产品。
3、药物治疗
雄激素性脱发可遵医嘱使用非那雄胺片、米诺地尔酊、螺内酯片等药物，需持续用药并监测激素水平。
4、医学治疗
毛囊闭合的顽固性脱发可考虑微针植发、FUE无痕植发等手术，术后需配合红光治疗促进毛囊存活。
脱发初期可通过饮食和护理改善，若持续加重建议尽早就诊皮肤科，避免自行使用偏方延误治疗时机。
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