便秘的治疗方法
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便秘的治疗方法
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便秘可通过饮食调整、运动促进、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、缺乏运动、肠道功能紊乱、器质性疾病等原因引起。
1、饮食调整
增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，全谷物、蔬菜水果、豆类等食物可促进肠道蠕动，每日饮水量应达到充足水平。
2、运动促进
规律运动能够刺激肠道蠕动，建议每天进行适度有氧运动如快走、游泳等，避免久坐不动。
3、药物治疗
容积性泻药如聚卡波非钙、渗透性泻药如乳果糖、刺激性泻药如比沙可啶等药物可遵医嘱使用，适用于顽固性便秘。
4、生物反馈
对于功能性便秘患者，生物反馈治疗可帮助重建正常排便反射，改善盆底肌协调功能障碍。
长期便秘患者应建立良好排便习惯，定时如厕，必要时及时就医排除器质性疾病，在医生指导下选择合适治疗方案。
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