男人更年期综合症的表现
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男人更年期综合症的表现
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男性更年期综合征主要表现为性功能减退、情绪波动、体能下降、睡眠障碍等症状，通常由雄激素水平下降引起。
1、性功能减退
性欲降低、勃起功能障碍是常见表现，可能与睾酮分泌减少有关。可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片、丙酸睾酮注射液等药物补充雄激素。
2、情绪波动
易怒、焦虑、注意力不集中等症状与激素变化相关。心理疏导结合规律运动有助于缓解，严重时可使用帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药物。
3、体能下降
肌肉量减少、疲劳感增强与睾酮水平降低有关。建议进行抗阻训练，必要时可考虑睾酮替代治疗。
4、睡眠障碍
失眠、早醒等症状可能由激素紊乱导致。改善睡眠习惯为基础，严重时可短期使用右佐匹克隆、唑吡坦等助眠药物。
保持均衡饮食，适量补充锌、维生素D等营养素，结合有氧运动有助于改善更年期症状，症状明显时应及时就医评估。
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