更年期综合症的症状有哪些
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更年期综合症的症状有哪些
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更年期综合征的症状主要包括潮热盗汗、情绪波动、月经紊乱、骨质疏松等表现，按发展程度可分为早期血管舒缩症状、中期精神神经症状及晚期代谢异常症状。
1、潮热盗汗
突发性面部潮红伴出汗，每日发作数次至数十次，夜间明显影响睡眠，与雌激素下降导致下丘脑体温调节紊乱有关。
2、情绪波动
易怒焦虑或抑郁低落，可能伴随注意力不集中，与神经递质5-羟色胺水平变化相关，需注意与抑郁症鉴别。
3、月经紊乱
周期缩短或延长，经量时多时少，最终停经，反映卵巢功能逐渐衰退的过程，异常出血需排除子宫内膜病变。
4、骨质疏松
骨量丢失加速导致腰背疼痛、身高缩短，雌激素缺乏使破骨细胞活性增强，骨折风险显著增加。
保持规律运动如快走或瑜伽，增加豆制品及深绿色蔬菜摄入，必要时在医生指导下进行激素替代治疗。
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