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怀孕期间可以适量食用鱼腥草，鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿等功效，但需注意过敏反应与食用量。
1、适量食用鱼腥草性寒，孕妇少量食用有助于缓解孕期水肿或咽喉不适，建议每周不超过2-3次，每次10-15克干品。
2、过敏风险部分人群对鱼腥草中挥发油成分过敏，孕妇首次食用应少量尝试，出现皮肤瘙痒或胃肠不适需立即停止。
3、配伍禁忌鱼腥草不宜与寒凉中药同服，如金银花、菊花等，可能加重体寒孕妇的腹泻或宫缩风险。
4、烹饪方式建议焯水后凉拌或煮汤，高温可降低其刺激性成分，避免生食导致胃肠刺激。
孕期饮食需保持多样化，食用鱼腥草前建议咨询产科医生，合并先兆流产或脾胃虚寒者慎用。
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