维生素c泡腾片的作用
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维生素c泡腾片的作用
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维生素C泡腾片主要用于补充维生素C，具有增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化、辅助治疗感冒等功效。
1、增强免疫力
维生素C可促进白细胞功能，帮助机体抵抗病原体感染，适合免疫力低下人群。可遵医嘱使用维生素C泡腾片，配合均衡饮食。
2、促进铁吸收
维生素C能将三价铁还原为更易吸收的二价铁，改善缺铁性贫血。建议与富铁食物同服，必要时在医生指导下联合铁剂使用。
3、抗氧化作用
维生素C可清除自由基，延缓细胞氧化损伤，对预防慢性疾病有一定帮助。长期使用需监测尿常规避免尿酸盐结晶形成。
4、辅助治疗感冒
大剂量维生素C可缩短感冒病程，但对预防作用有限。感冒期间使用需注意每日摄入量不超过2000毫克，避免胃肠刺激。
日常可通过食用柑橘类水果、西蓝花等补充维生素C，长期大剂量服用需在医生指导下进行，避免引发泌尿系统结石等不良反应。
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