尿酸的正常值偏高应该怎么处理
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尿酸的正常值偏高应该怎么处理
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尿酸正常值偏高可通过调整饮食、增加饮水、适度运动、药物治疗等方式干预。尿酸偏高通常由高嘌呤饮食、代谢异常、肾功能下降、药物因素等原因引起。
1、调整饮食
减少动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，增加低脂乳制品和蔬菜水果。避免饮酒及含糖饮料，每日嘌呤摄入量控制在200毫克以下。
2、增加饮水
每日饮水量维持在2000毫升以上，促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。
3、适度运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免剧烈运动诱发痛风发作。肥胖者需配合减重，每月减重不超过4公斤。
4、药物治疗
持续偏高或伴痛风发作时，可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成药物，或苯溴马隆促进排泄。需定期监测肝肾功能。
建议每3-6个月复查血尿酸水平，合并高血压或糖尿病者需同步控制基础疾病，避免关节受凉和外伤诱发急性发作。
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