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怀孕后计算孕周通常从末次月经的第一天开始，每7天为一周，孕40周为预产期。准确计算孕周可通过末次月经推算、超声检查测量、胎动出现时间、医生临床评估四种方法。
1、末次月经推算
以末次月经首日为起点，适用于月经周期规律的孕妇。若周期不规律或排卵延迟，需结合超声校正。
2、超声检查测量
孕早期通过超声测量胚芽长度或头臀径推算孕周，误差在5天内。孕中晚期通过双顶径等指标辅助判断。
3、胎动出现时间
初产妇通常在孕18-20周感知胎动，经产妇可能提前2周。胎动时间可作为孕周佐证但非主要依据。
4、医生临床评估
医生综合末次月经、早期超声、宫高测量等多维度数据，必要时调整预产期。
建议孕妇记录末次月经时间，定期产检监测胎儿发育，避免自行推算误差影响孕期管理。
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