八个月宝宝该吃什么

八个月宝宝可以适量吃米粉、南瓜泥、苹果泥、蛋黄等食物，也可以遵医嘱吃维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸菌素颗粒、小儿健脾散等药物。建议家长及时咨询儿科医生，根据宝宝个体情况调整饮食结构，避免过早引入易过敏食物。

米粉作为强化铁辅食首选细腻易消化的原味米粉，初次添加需调至流质状，观察三天无过敏反应再增量。

南瓜泥富含β-胡萝卜素，蒸煮后过筛去纤维，每次不超过30克，与米粉混合可提高营养吸收率。

苹果泥选择熟透苹果蒸软后研磨，果胶成分有助于缓解生理性腹泻，建议午后喂食避免影响正餐摄入。

蛋黄从1/8个开始添加，水煮后碾碎调糊，富含卵磷脂促进神经发育，出现皮疹需立即停用。

维生素D滴剂需严格按医嘱剂量补充，促进钙质吸收预防佝偻病，避免与奶制品同服影响吸收。

葡萄糖酸钙口服溶液适用于缺钙引起的夜惊多汗，服用后需多晒太阳帮助维生素D活化。

乳酸菌素颗粒调节肠道菌群平衡，冲泡水温不超过40度，腹泻好转后应逐渐减量停用。

小儿健脾散改善积食腹胀，中药成分需辨证使用，服用期间忌食生冷油腻食物。

家长需记录宝宝每日饮食反应，逐步引入单一新食材，出现呕吐皮疹等过敏症状应立即停止该食物并就医。