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人流后可以适量吃菠菜、胡萝卜、西蓝花、南瓜等蔬菜，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、新生化颗粒、阿胶补血口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 菠菜菠菜富含铁元素和叶酸，有助于预防贫血并促进子宫内膜修复。
2. 胡萝卜胡萝卜含有丰富维生素A，能够增强免疫力，帮助术后恢复。
3. 西蓝花西蓝花中维生素C和膳食纤维含量高，可促进伤口愈合并改善胃肠功能。
4. 南瓜南瓜富含β-胡萝卜素和钾元素，有利于消除水肿并补充体力消耗。
二、药物1. 益母草颗粒益母草颗粒具有活血调经作用，可帮助子宫收缩排出残留组织。
2. 新生化颗粒新生化颗粒能促进子宫复旧，减少术后出血量和感染风险。
3. 阿胶补血口服液阿胶补血口服液可改善气血不足，缓解人流后乏力头晕症状。
术后两周内避免生冷辛辣食物，选择易消化的烹饪方式，同时保持外阴清洁并定期复查。
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