母乳喂养时乳汁排出困难可能由乳腺导管堵塞、哺乳姿势不当、乳汁分泌过多、婴儿吸吮力不足等原因引起,可通过调整哺乳姿势、热敷按摩、手动挤奶、使用吸奶器等方式改善。
采用摇篮式或橄榄球式哺乳姿势,确保婴儿含接乳头和大部分乳晕,下巴紧贴乳房,有助于提高吸吮效率。
哺乳前用温毛巾热敷乳房3-5分钟,配合从乳房根部向乳头的环形按摩,可促进乳腺导管扩张,缓解局部肿胀。
洗净双手后,用拇指和食指在乳晕处呈C形按压,规律性挤压帮助乳汁流出,注意避免过度用力导致乳腺损伤。
选择医用级电动吸奶器,调节合适负压进行间歇性吸引,每次使用时间不超过15分钟,使用后需彻底清洁消毒器械。
哺乳期间保持充足水分摄入,避免紧身衣物压迫乳房,若持续24小时未缓解或伴发热需及时就诊乳腺外科。