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怀孕前三个月可以适量吃柚子，柚子富含维生素C和膳食纤维，有助于缓解孕早期便秘，但需注意避免空腹食用或过量摄入。
1、营养补充柚子含有丰富的维生素C和叶酸，有助于胎儿神经管发育，孕妇每日可食用200克左右果肉，建议分次进食。
2、胃肠保护柚子果肉中的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善孕早期便秘症状，但果酸可能刺激胃黏膜，建议与其他食物同食。
3、血糖控制柚子升糖指数较低，适合妊娠期血糖管理，但合并妊娠糖尿病的孕妇需监测进食后的血糖变化。
4、药物禁忌服用降压药或抗凝药物的孕妇应避免食用柚子，柚皮素可能影响药物代谢，具体需咨询产科医生。
孕期饮食应保持多样化，除柚子外可搭配苹果、香蕉等低敏水果，出现腹痛或过敏反应需停食并就医。
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