改善口臭的方法主要有保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗基础疾病、使用辅助产品。
1、口腔卫生:
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝,定期洗牙清除牙结石,可减少口腔细菌滋生。
2、饮食调整:
避免洋葱大蒜等刺激性食物,增加芹菜苹果等富含膳食纤维的蔬果,促进唾液分泌。
3、疾病治疗:
可能与龋齿、牙周炎等口腔疾病或胃炎、糖尿病等系统性疾病有关,通常表现为牙龈出血、胃部不适等症状。
4、辅助产品:
可遵医嘱使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片等抗菌制剂,或含薄荷脑的口腔喷雾暂时缓解症状。
建议戒烟限酒,饭后用淡盐水漱口,持续口臭需排查幽门螺杆菌感染等病因。