什么是血压高压高的原因
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什么是血压高压高的原因
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血压高压高可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
1、遗传因素：
家族性高血压病史可能增加患病风险，建议定期监测血压并减少钠盐摄入，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
2、高盐饮食：
长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，每日食盐量应控制在5克以内，减少腌制食品和加工食品摄入。
3、肥胖：
体重超标会增加心脏负荷，建议通过有氧运动和饮食控制将BMI维持在18.5-23.9范围，肥胖相关高血压常伴有睡眠呼吸暂停症状。
4、肾脏疾病：
肾动脉狭窄或慢性肾病可能引发肾性高血压，通常伴随蛋白尿或水肿，需通过肾功能检查确诊，可使用ACEI类或ARB类药物治疗。
建议保持规律作息，每周进行150分钟中等强度运动，限制酒精摄入并增加蔬菜水果摄入量，血压持续超过140/90mmHg时应及时就医。
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