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总是心悸可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因包括情绪波动、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进等。
1.情绪波动
焦虑、紧张等情绪刺激可导致交感神经兴奋，引发短暂心悸。建议通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，无须特殊用药。
2.咖啡因摄入
过量饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能刺激心脏。减少摄入后症状多可自行缓解，日常可选择低因替代品。
3.心律失常
可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，常伴胸闷、头晕。可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。
4.甲状腺功能亢进
甲状腺激素过量导致代谢亢进，多伴手抖、消瘦。需针对病因治疗，常用药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔。
日常注意记录心悸发作时间及诱因，避免过度劳累，若症状频繁或加重应及时完善心电图、甲状腺功能等检查。
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