想减肥，中午实在没时间吃饭，可以用酸奶水果代替吗。皮肤也不好，时常在脸颊两侧起痘痘，吃什么水果比较好
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想减肥，中午实在没时间吃饭，可以用酸奶水果代替吗。皮肤也不好，时常在脸颊两侧起痘痘，吃什么水果比较好。晚上喝牛奶会长胖么
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
身体的肥胖主要与你平时营养过剩同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和药物调理在饮食方面应以清淡为主，不要吃肥肉，而你吃酸奶水果等是不会引起肥胖的可以吃的，还可以多吃苹果，柚子等水果，晚上牛奶也可以喝的，但是不宜多喝
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