检查出了高血压怎么治疗
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检查出了高血压怎么治疗
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高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，戒烟限酒有助于控制血压。
2、降压药物治疗
常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等，需在医生指导下根据个体情况选择用药方案。
3、中医调理
中医认为高血压与肝阳上亢有关，可采用天麻钩藤饮等方剂平肝潜阳，配合耳穴压豆、针灸等外治法辅助降压。
4、定期监测
建议每周测量2-3次血压并记录，定期复查血脂血糖等指标，及时调整治疗方案，控制血压在140/90mmHg以下。
高血压患者应保持规律作息，避免情绪激动，控制体重在正常范围，限制加工食品摄入，定期进行血压监测和随访。
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