是胆固醇高是什么原因
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是胆固醇高是什么原因
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胆固醇升高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、代谢异常等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式干预。
1、遗传因素
家族性高胆固醇血症等遗传疾病会导致胆固醇代谢异常，表现为低密度脂蛋白胆固醇显著升高。建议定期监测血脂，必要时遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀或依折麦布等药物。
2、饮食不当
长期摄入动物内脏、油炸食品等高胆固醇食物会加重代谢负担。需减少饱和脂肪酸摄入，增加燕麦、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。
3、缺乏运动
久坐不动会降低高密度脂蛋白水平，建议每周进行快走、游泳等有氧运动，每次持续30分钟以上以促进脂质代谢。
4、代谢异常
可能与糖尿病、肾病综合征等疾病有关，通常伴随血糖升高、蛋白尿等症状。需控制原发病，配合辛伐他汀等降脂药物。
日常可适量食用坚果、豆制品等食物，避免熬夜和过度饮酒，建议每半年检测一次血脂水平。
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