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痛经到吐可通过热敷、药物止痛、调整饮食、激素治疗等方式缓解。痛经伴随呕吐通常由前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症、盆腔炎、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、热敷
下腹部热敷能放松子宫肌肉，减少痉挛性疼痛。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过高，每次持续15-20分钟，可重复进行。
2、药物止痛
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，需在医生指导下使用。呕吐严重时可配合甲氧氯普胺等止吐药物。
3、调整饮食
经期避免生冷辛辣食物，适量饮用姜茶或热牛奶。少食多餐，选择易消化的粥类、面条等食物减轻胃肠负担。
4、激素治疗
复方口服避孕药或黄体酮可调节激素水平，适用于子宫内膜异位症患者。需排除禁忌症后由医生开具处方。
经期保持充足休息，避免剧烈运动，若疼痛持续加重或出现发热需及时就医排除器质性疾病。
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