怎么预防牛皮癣的发作
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怎么预防牛皮癣的发作
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预防牛皮癣发作可通过皮肤保湿、避免刺激、调节情绪、定期复查等方式实现。牛皮癣的发作与皮肤干燥、外界刺激、精神压力、感染等因素有关。
1、皮肤保湿
每日使用无刺激的保湿霜涂抹患处，选择含尿素或乳木果油的护肤品，避免皮肤干燥开裂诱发皮疹。
2、避免刺激
减少接触化学洗涤剂、酒精等刺激物，穿着纯棉衣物，洗澡水温不超过40摄氏度，防止物理摩擦加重皮损。
3、调节情绪
通过正念冥想、有氧运动等方式缓解压力，焦虑抑郁情绪可能通过神经内分泌途径加重免疫异常。
4、定期复查
每3-6个月到皮肤科随访，监测病情变化。合并链球菌感染时需及时使用抗生素控制感染灶。
保持规律作息与均衡饮食，限制高糖高脂食物摄入，适当补充维生素D有助于免疫调节，出现新发皮损应及时就医。
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