膝盖受伤了需要如何解决
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膝盖受伤了需要如何解决
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膝盖受伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、手术治疗等方式解决。膝盖受伤通常由运动损伤、退行性病变、炎症反应、外力撞击等原因引起。
1、休息制动
急性期停止活动并抬高患肢，使用护膝或支具固定关节，避免负重行走加重损伤后需保持制动2-4周。
2、冷敷热敷
受伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环，注意避免冻伤或烫伤皮肤。
3、药物治疗
遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，地奥司明片改善关节积液。
4、手术治疗
严重韧带断裂需关节镜下行交叉韧带重建术，粉碎性骨折则需切开复位内固定术，术后需系统康复训练。
恢复期可进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练，补充钙质与维生素D促进骨骼修复，避免爬楼梯等负重活动。
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