孕早期出血掉了一坨东西可能与流产、宫外孕、宫颈息肉等因素有关，通常表现为阴道出血、腹痛等症状。需及时就医，明确原因后采取相应治疗措施。

1、流产：流产是孕早期出血的常见原因，可能与胚胎发育异常、母体激素水平不足等因素有关。阴道出血通常伴有腹痛，掉出的组织可能是胚胎或胎盘组织。需通过超声检查确认流产类型，必要时进行清宫手术。

2、宫外孕：宫外孕指受精卵在子宫外着床，常见于输卵管。宫外孕破裂可能导致大出血，危及生命。症状包括阴道出血、腹痛、晕厥等。需通过超声和血液检查确诊，治疗方式包括药物治疗如甲氨蝶呤或手术治疗如腹腔镜手术。

3、宫颈息肉：宫颈息肉是宫颈黏膜增生形成的良性肿瘤，可能导致阴道出血。息肉通常无症状，但在孕早期可能因激素变化而出血。需通过妇科检查确诊，必要时进行息肉摘除术。

4、宫颈炎：宫颈炎是宫颈黏膜的炎症，可能导致阴道出血。常见症状包括阴道分泌物增多、异味、性交后出血等。需通过妇科检查和分泌物检测确诊，治疗方式包括抗生素治疗如阿奇霉素、多西环素和局部抗炎治疗。

5、胎盘早剥：胎盘早剥指胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离，可能导致阴道出血和腹痛。需通过超声检查确诊，治疗方式包括卧床休息、药物治疗如硫酸镁或紧急剖宫产。

孕早期出血掉了一坨东西需引起重视，及时就医明确原因。日常护理包括避免剧烈运动、保持情绪稳定、注意个人卫生。饮食上建议多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果。适当进行轻度运动，如散步、孕妇瑜伽，有助于缓解紧张情绪，促进血液循环。