月经不调可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善。月经不调通常由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起。
长期熬夜或焦虑可能影响下丘脑功能,导致周期紊乱。建议保持规律作息,每日进行适度运动,避免过度节食或暴饮暴食。
多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗有关,表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、地屈孕酮、黄体酮等药物调节周期。
气血不足可能导致经量减少,伴随乏力头晕。中医常用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行辨证调理。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能引起经期延长,需通过宫腔镜切除或肌瘤剔除术治疗。术后需定期复查超声。
记录月经周期变化,避免过度劳累,均衡摄入铁和优质蛋白。若异常出血持续超过3个月应及时就医。