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六项激素正常但月经不调可通过调整生活方式、中医调理、营养干预、心理疏导等方式治疗。月经不调可能由压力过大、体重异常、甲状腺功能紊乱、盆腔病变等因素引起。
1、调整生活方式
长期熬夜或过度节食可能导致下丘脑功能暂时性紊乱，表现为周期延长或经量减少。建议保持规律作息，每日摄入足量优质蛋白及铁元素。
2、中医调理
气血不足或肝郁气滞等证型可能影响冲任二脉，常见经血色暗伴血块。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、四物汤等中成药制剂。
3、营养干预
维生素D缺乏或贫血可能干扰子宫内膜正常增殖，伴随乏力头晕症状。建议增加深海鱼类及深色蔬菜摄入，必要时补充铁剂和维生素D3。
4、心理疏导
慢性压力会升高皮质醇水平抑制促性腺激素释放，常见经前乳胀情绪波动。可通过正念训练改善自主神经调节，严重时需心理咨询干预。
日常可适量有氧运动配合腹部保暖，若持续3个月周期异常需复查妇科超声排除器质性疾病。
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