脊椎疼主要原因有哪些
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脊椎疼主要原因有哪些
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脊椎疼可能由肌肉劳损、椎间盘退变、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1、肌肉劳损：长期不良姿势或过度劳累可能导致脊椎周围肌肉劳损，表现为局部酸痛。可通过热敷、按摩及适当休息缓解。
2、椎间盘退变：年龄增长或外伤可能导致椎间盘水分流失、弹性下降，引发慢性疼痛。常伴随肢体麻木，需通过物理治疗或药物干预。
3、骨质疏松：骨量减少导致椎体承重能力下降，易发生压缩性疼痛。多见于绝经后女性，需补充钙剂及抗骨质疏松药物。
4、强直性脊柱炎：自身免疫性疾病可导致脊柱关节炎症和僵硬，晨起疼痛明显。需生物制剂控制病情，防止脊柱畸形。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳等低冲击运动有助于脊椎健康，持续性疼痛建议尽早就诊。
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