一个肾的人不能做什么平时怎么保养
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一个肾的人不能做什么平时怎么保养
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
单侧肾缺失者需避免剧烈运动、高盐高蛋白饮食、肾毒性药物及脱水风险活动，日常保养可通过控制血压血糖、定期复查肾功能、保持适度饮水及避免感染等方式维持健康。
1、避免剧烈运动单侧肾者肾脏代偿能力有限，拳击、橄榄球等高对抗性运动可能增加肾损伤风险，建议选择游泳、快走等低强度有氧运动。
2、饮食限制每日蛋白质摄入量应控制在每公斤体重0.8克以内，避免加工食品和腌制食品，优先选择鱼肉、鸡蛋白等优质蛋白。
3、药物禁忌非甾体抗炎药如布洛芬、氨基糖苷类抗生素如庆大霉素等具有明确肾毒性，用药前需告知医生肾功能情况。
4、预防感染泌尿系统感染可能加重肾脏负担，需注意会阴清洁，出现尿频尿急症状时及时就医，可遵医嘱使用磷霉素、呋喃妥因等药物。
建议每半年检测血肌酐和尿微量白蛋白，保持每日1500-2000毫升饮水量，避免长时间高温环境作业导致脱水。
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