青光眼病人如何保护眼睛
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青光眼病人如何保护眼睛
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青光眼患者可通过控制眼压、定期复查、避免诱因、科学用眼等方式保护眼睛。青光眼通常由眼压升高、视神经损伤、遗传因素、眼部结构异常等原因引起。
1、控制眼压
遵医嘱使用降眼压药物如布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液、噻吗洛尔滴眼液，避免剧烈运动及长时间低头动作，减少眼压波动风险。
2、定期复查
每3-6个月进行眼压测量、视野检查和视神经评估，动态监测青光眼进展，及时调整治疗方案。
3、避免诱因
戒烟限酒，控制咖啡因摄入，避免在黑暗环境中长时间用眼，防止瞳孔散大导致房角关闭。
4、科学用眼
阅读时保持30厘米以上距离，每用眼40分钟休息5分钟，佩戴防蓝光眼镜减少视疲劳。
日常可适量食用蓝莓、胡萝卜、深海鱼等富含抗氧化物质的食物，避免一次性大量饮水，睡眠时垫高枕头辅助降低夜间眼压。
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