胃溃疡能喝酸奶吗
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胃溃疡能喝酸奶吗
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胃溃疡患者可以适量饮用酸奶。酸奶含有益生菌和蛋白质，有助于胃肠健康，但需避免空腹饮用或选择含糖量过高的产品。
1、益生菌作用
酸奶中的益生菌有助于维持肠道菌群平衡，可能减轻胃部炎症。建议选择无添加糖的原味酸奶，每日摄入量不超过200毫升。
2、蛋白质补充
酸奶中的优质蛋白可帮助修复胃黏膜损伤。乳糖不耐受者应选择低乳糖酸奶，饮用后出现腹胀需停止食用。
3、酸性影响
部分酸奶pH值较低可能刺激溃疡面。胃酸分泌过多者应避免空腹饮用，建议餐后1小时食用。
4、糖分控制
含糖酸奶可能增加胃酸分泌。选购时注意成分表，糖含量应低于10克/100克，风味酸奶每周不超过3次。
胃溃疡发作期应咨询医生制定个体化饮食方案，日常可配合食用猴头菇、山药等养胃食物。
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