经常打呼噜吃什么药好或怎么治疗好
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经常打呼噜吃什么药好或怎么治疗好
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经常打呼噜可通过调整睡姿、控制体重、鼻腔冲洗、口腔矫正器等方式改善，严重者可遵医嘱使用乙酰唑胺、莫达非尼、糠酸氟替卡松等药物。打呼噜通常由肥胖、鼻咽结构异常、睡眠呼吸暂停综合征、慢性鼻炎等因素引起。
1、调整睡姿
仰卧位易使舌根后坠加重打呼噜，建议侧卧睡眠，可使用侧卧枕辅助。此方法适用于单纯性打鼾，无须医疗干预。
2、控制体重
颈部脂肪堆积会压迫气道，BMI超过24者需通过饮食运动减重。肥胖相关打鼾缓解后，伴随的日间嗜睡症状可显著改善。
3、鼻腔冲洗
生理盐水冲洗鼻腔能缓解过敏性鼻炎或鼻窦炎导致的鼻塞，减少因鼻阻力增加引发的振动性鼾声。可配合使用鼻用糖皮质激素。
4、口腔矫正器
下颌前移矫治器适用于轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停，通过前移下颌扩大咽腔。需由口腔科医师定制，可能引起暂时性颞颌关节不适。
打呼噜患者应避免睡前饮酒，晚餐控制碳水化合物摄入，合并高血压糖尿病者需定期监测血氧饱和度。中重度睡眠呼吸暂停需考虑持续气道正压通气治疗。
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