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痛经一般持续1-3天，实际时间受到原发性痛经、继发性痛经、生活习惯、激素水平等多种因素的影响。
1、原发性痛经
原发性痛经通常持续1-2天，与前列腺素分泌过多有关，表现为下腹痉挛性疼痛，可通过热敷缓解。
2、继发性痛经
继发性痛经可能持续3-7天，常由子宫内膜异位症或子宫腺肌症引起，伴随经量增多，需药物治疗。
3、生活习惯
缺乏运动、饮食寒凉可能加重痛经并延长持续时间，建议经期避免生冷食物并保持适度活动。
4、激素水平
雌激素和孕激素波动会影响痛经时长，青春期和围绝经期女性症状可能更明显。
痛经期间建议保持腹部保暖，适量饮用姜茶，若疼痛严重影响生活或持续时间超过7天应及时就医。
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