女生脸上长痘痘的原因主要有青春期激素变化、护肤不当、作息不规律、多囊卵巢综合征。
1、激素变化:
青春期雌激素与雄激素比例失衡导致皮脂分泌旺盛,日常用温和洁面产品清洁即可。
2、护肤不当:
使用刺激性化妆品或清洁过度破坏皮肤屏障,需改用无油配方护肤品并避免频繁去角质。
3、作息紊乱:
长期熬夜或压力过大会加重炎症反应,建议保持规律作息和适度运动调节内分泌。
4、内分泌疾病:
多囊卵巢综合征可能伴随月经不调、多毛等症状,需就医检查激素水平,遵医嘱使用螺内酯等抗雄激素药物。
痘痘肌人群日常饮食宜清淡,减少高糖高脂食物摄入,避免用手挤压痘痘以防感染。