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月经推迟三天不一定是怀孕。月经推迟可能由情绪波动、作息紊乱、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起，需结合其他症状综合判断。
1、情绪波动
短期精神压力或焦虑可能抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放减少。建议通过冥想、规律作息调节情绪，无须特殊用药。
2、作息紊乱
熬夜或时差变化会干扰褪黑素分泌周期，影响卵泡发育。调整睡眠时间为22点前，连续保持一周可改善。
3、内分泌失调
甲状腺功能异常或泌乳素升高可能导致月经延迟，常伴随脱发或溢乳。需检测激素六项，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片。
4、多囊卵巢
雄激素过高会阻碍卵泡成熟，表现为痤疮伴月经稀发。超声显示卵巢多囊样改变，需长期服用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片或配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
建议记录基础体温变化，若推迟超过7天需验孕并排查病理性因素，日常避免过度节食和剧烈运动。
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