肾阴虚有啥表现
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肾阴虚有啥表现
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肾阴虚的表现主要有潮热盗汗、腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等。肾阴虚是中医常见证候，多由久病耗伤、房劳过度或年老体衰导致阴液不足。
1、潮热盗汗
午后或夜间突发发热伴汗出，醒后汗止。与阴虚内热、津液外泄有关，可选用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等滋阴降火。
2、腰膝酸软
腰部及膝部酸困无力，久站加重。因肾阴亏虚不能濡养筋骨，建议避免劳累，配合服用杞菊地黄丸、麦味地黄丸、大补阴丸。
3、头晕耳鸣
头部昏沉伴蝉鸣样耳鸣。阴精不足致髓海失养，需减少熬夜，药物可选耳聋左慈丸、天王补心丹、二至丸。
4、五心烦热
手足心热伴胸中烦闷。虚火内扰所致，可食用银耳、百合等滋阴食材，药物推荐百合固金丸、坤宝丸、河车大造丸。
日常可食用黑芝麻、桑葚等滋补肾阴食物，避免辛辣燥热之物，适度练习八段锦等舒缓运动，症状持续需及时中医辨证调理。
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